Lichthof

Erholungsraum. Gäste - und Seminarhaus mit Café und Bazaar

ENGLISH: Program January

06.01. Entspannt zurück in den Alltag - mit Yoga und Ulrike. Auch für Einsteiger!

Bevor am nächsten Tag wieder der Alltagsstress droht, könnt Ihr heute Nachmittag nochmal Ruhe und Kraft sammeln - mit Yoga im Lichthof. Ulrike macht mit Euch sanfte Hatha-Übungen, die die Muskeln entkrampfen und anschwingen und leitet Euren Atem so, daß Ihr die Energie Eures Körpers besser wahrmehmen und lenken könnt. Dann verwöhnt sie Euch mit einem Tee und bringt Euch in tiefste Entspannung.

 

Seit zwei Jahren bereichert Ulrike nun schon Lichthof und Yoga-Fans: Hier macht sie mit Euch nicht nur Leibesübungen, sondern gibt auch der spirituellen Dimension des Yogas Raum, indem sie auch mit Tees, Räucherstäbchen, Mantras oder Meditation arbeitet. Stets des Nachmittags an familienfreien Feiertagen, denn da kann sich jede/r für sich Zeit nehmen. Und immer mit einem tagesaktuellen Thema. Wie schön, daß meine liebste Urgroßcousine auch 2016 dabei bleibt!

 

Zeit: 16 - 19 Uhr

Preis: 30 €

 

10.01. Dunkelmond

 

13.01. offener Meditationstreff. Mit Birgit - und Dir?!

Es gibt soviele Arten der Contemplation, wie Wege nach Rom. Birgit kennt die Oshos: Kundalini, Nadaraj, die Herzchakra-Meditation. Georg kennt die „Vipassana“, Ruth das „Naad Yoga“. Was ist Deine Art der Achtsamkeit? Wir laden Dich ein, unsere Wege kennenzulernen und uns Deinen vorzustellen. In einer offenen Gruppe, die sich alle zwei Wochen trifft und stets von jemand anderem geleitet wird. Seit 11.11.2015 im Lichthof - zunächst unter der Regie Birgits. Nach einer kleinen Pause zwischen den Jahren geht's heute weiter.

 

Zeit: jeden zweiten Mittwoch 18:30 – 20 Uhr

Energieausgleich für die Location: auf Spendenbasis.

 

24.01. Vollmond