Lichthof

Erholungsraum. Gäste- und Gruppenhaus mit Cafe und Bazar

Neuigkeiten

Bazar (ganzjährig)

Samstags 14 - 18 Uhr

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eurasischer Brunch

02.02. 10 - 14 Uhr

(nur mit Anmeldung!)

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Yoga as it is. Mit Sabine

02.02. 11 - 14 Uhr

(nur mit Anmeldung!)

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Lichtmess. Mit Ira

02.01. ab 19 Uhr

Nur für Frauen!

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Save the date:

Frühlings-Schwitzhütte

mit Helga & Ira

21.03. ab 18:30 Uhr

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LichthofamMain

Programm Februar

02.02. Yoga as it is - mehr als nur Leibesübungen! Mit Sabine

Yoga as it is ist kein schlichter Sport, sondern ein ganzheitlicher Ansatz, um alle Aspekte des Menschen mit dem Kosmos in Einklang zu bringen. Dabei werden nicht nur Leibesübungen absolviert, sondern auch Mantren gesungen, Atemübungen gemacht, Meditationstechniken trainiert und philosophischen Sitzungen Raum gegeben.

 

Sabine aus Schweinfurt hat sich direkt vor Ort in Indien zur Yogalehrerin ausbilden lassen. Seit Herbst 2018 lädt sie im Lichthof zu kleinen Reihen solcher Sessions ein - unermüdlich auf der Suche nach Mitmenschen, die sich für das Yoga der alten Inder interessieren, wie es wirklich ist. Geplant ist im Winter 2019/20 jeden Monat ein sonntägliches Treffen - und erhofft, daß ab Frühlingh eine wöchentliches Angebot zu Stande kommt.

 

Zeit: 11 - 14 Uhr

Anmeldung: bis 26.01, bitte nur via Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Teilnehmerzahl: mindestens fünf, maximal zwölf

Energieausgleich: 30 € pro Person

Mitbringen: Yogamatte

Folgetermin:  01.03.

 

02.02. Lichtmess. Mit Ira. Nur für Frauen!

Es ist mitten im Winter - dunkel, kalt und nass. Noch. In nur sechs Wochen wird der Frühling vor unserer Tür stehen. Die Vorbereitungen dafür laufen im Stillen, aber auf Hochtouren. Die lichten Stunden des Tages nehmen zu, die Säfte der Bäume steigen wieder nach oben, die ersten Samen für die neue Gartensaison werden gelegt. Höchste Zeit, sich auf seine Visionen für das neue Jahr zu besinnen, den Grundstein, den Samen für das Gedeihen dieser Ideen zu legen.

 

Keramikerin Bara hat sich einst für dieses Schwellenfest im Lichthof ein schlichtes, aber handfestes Ritual überlegt: aus Mutter Erde, dem Ton, formen wir ein Daumenschälchen, in das wir Erde füllen und - stellvertretend für unsere Vision für dieses Jahr - einen Samen setzen. Schließlich gilt: "Alles Neue, alles Neue macht im Dunkeln sich bereit!"

 

Zeit: ab 18 Uhr bis wir fertig sind

Anmeldung: nicht nötig - komme, wer wolle

Mitbringen: Erde, Samen, was Leckeres für danach. Farben (Kleidung/Essen): weiß & gelb

Energieausleich für Location: 5 €

 

09.02. Vollmond

 

23.02. Dunkelmond

 

26. - 28.02. Vipassana mit Georg. Für Anfänger & Fortgeschrittene!

Georg gibt im Lichthof wieder der Stille Raum - mit der Vipassana-Meditation, Buddhas Geschenk an die Menschheit. Wenn Du bereit bist, lange still zu halten (im Sitzen oder Liegen), zu schweigen und achtsam zu atmen, dann kannst Du Deinen Körper spüren, ohne seinen Bedürfnissen zu erliegen, Deine Gedanken sein und sich auflösen lassen, die Außenwelt wahrnehmen, aber ausblenden, selbstvergessen in Dir ruhen. Du bist dann im wahrsten Sinne des Wortes ganz entspannt im Hier & Jetzt.

 

Dabei helfen Dir Georgs Gelassenheit, seine sanfte Stimme & seine Erfahrung. Seit Ewigkeiten kommt er einmal im Jahr aus seinem Münchner Obertonhaus in den Lichthof, um hier mit einer Gruppe so zu meditieren, wie es Buddha tat. Diesmal lädt er nach den wilden Faschingstagen, zu Beginn der Fastenzeit hier zur inneren Einkehr ein. Zum Tiefenentspannen! Und das ist nicht nur was für alte Hasen. "Zen mind is beginners mind", weiß Georg. 

 

Zeit: Mi 19 -21 / Do. 10-19 / Fr. 10-14:00 Uhr

Preis: 130 Euro (Granderwasser inklusive)

Verpflegung: Do. + Fr ab 14 Uhr eurasisches drei-Gänge-Menü (veg.) mit Kaffee/Tee von Dipira 13 Euro pro Person (nur auf Vorbestellung)

Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!